骨科夹板@腰椎能承受多重

生活中很多看似舒服的姿势，其实会给腰部造成很大的压力。

不同姿势腰部受力表（单位：千克）

人平躺时，腰椎负荷Zui小，约为25千克；

侧躺时，腰椎负荷约为75千克；

站立时，腰椎负荷为100千克；

坐姿时，上身直立腰椎负荷为140千克。

但是，不论站立还是坐着，前倾的姿势会让腰椎负荷大大增加：

站立时身体前倾，腰椎负荷增大到150千克；

坐姿时身体前倾，腰椎负荷接近200千克！

这是因为，上身前倾时，头、躯干和上肢的重量会集中在腰椎这一个支撑点上，腰椎间盘承载的压力Zui大。